Poznaj 7 pokarmów, które mogą wspierać zdrowe krążenie nóg
Zapisz się na darmową konsultacjęŻylaki to powszechny problem, który może powodować uczucie ciężkości i dyskomfort. Dotykają wielu osób na całym świecie, zwłaszcza po 30. roku życia.
Choć dieta nie zastąpi wizyty u specjalisty, odpowiednio dobrane produkty mogą wspierać prawidłowe funkcjonowanie naczyń żylnych. Właściwe odżywianie może pomagać utrzymać elastyczność ścian naczyń i wspierać zdrowe krążenie krwi.
Poniżej przedstawiamy 7 produktów, które mogą mieć korzystny wpływ na komfort i kondycję Twoich żył.
Pomidory są bogate w likopen o właściwościach antyoksydacyjnych, który może pomagać neutralizować wolne rodniki i wspierać komfort nóg.
Bogate w azotany buraki mogą wspierać komfort i krążenie Twoich nóg.
Jagody dostarczają antocyjanów o właściwościach antyoksydacyjnych, które mogą wspierać komfort i elastyczność nóg.
Szpinak jest bogaty w kwas foliowy, witaminę K i magnez, które mogą wspierać komfort i krążenie Twoich nóg.
Orzechy włoskie są źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą wspierać komfort i krążenie Twoich nóg.
Cytrusy są bogate w witaminę C, która wspiera produkcję kolagenu, oraz zawierają rutynę i hesperydynę, które mogą wspierać komfort Twoich nóg.
Zielona herbata jest źródłem polifenoli o właściwościach antyoksydacyjnych. Katechiny w zielonej herbacie mogą wspierać komfort i krążenie Twoich nóg.